早上起来裤头有点精液,晚上睡觉时没感觉遗精

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您好，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。不知道你遗精的频率怎么样。未婚男子1～2天就遗精1次或一夜数次，则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现，往往会引起早泄，进而由于过分的兴奋而产生抑制，又会表现为阳痿，频发性遗精属于病态。
一注意精神调养排除杂念；二丰富文体活动适当参加体力劳动或运动；三注意生活起居节制性欲戒除手淫；四晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧；五少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。