问题描述： 身体一直不舒服,刚开始,以为只是劳累的,随着严重,去医院检查结果是强直性脊柱炎,可以进行哪些运动
强直性脊柱炎患者可以做这些运动：可以去游泳、打太极、打羽毛球、扎马步、做广播体操等，但要适度。要选择适合自己的锻炼方法，锻炼时间不宜过长。除了这个，在生活中，还要注意坐姿、站姿和走姿。
2019-01-02你好，强直性脊柱炎的发病与人体自身的免疫失调有密切关系，是一种具有遗传性的免疫性的骨内科疾病，特点为隐匿性发作、疼痛超过三个月、休息后加重、运动后改善，病人常会有晨间僵硬的情况，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒来。中医认为：本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，大量临床实践证明这些药物配合使用对强直性脊柱炎的治疗效果非常好，希望正确治疗，早日康复！
2019-01-02你的情况属于肝脾肾功能不足引起强直性脊柱炎出现身体僵硬不舒服
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，多跑步锻炼就可以了
以上是对“患了强直性脊柱炎能进行哪些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所描述的病史，强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，存在家族史，需要长期口服药物控制症状。
鉴于您现在这种情况，需要改变生活习惯，不要久坐久站。不要过度锻炼，注意多休息，注意保暖。
颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
