你好，你这种情况是，受到当时恐怖的环境影响，心里和思想反复去回想，说明你仍然没有走出恐惧的心理。
建议您分散注意力，去做一些别的有用的事情和您感兴趣的事情，多参加集体活动，多让自己的心情愉快，让自己充实一些去想这些恐怖的情景，这样子慢慢就会遗忘
去山上溜达看见坟墓和绑在树上的娃娃，使你产生了恐惧心理。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得到及时的强化，也会慢慢的消退。在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些集体性的娱乐健身活动，放松身心愉悦心情，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
以上是对“总是幻想自己没出来啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你看到的景象是纪念故人的手段，看到这些会让人联想到死亡，产生恐惧心理。
健康面对，注意向家人倾诉和表达，这是一种情感支持，也是一种情绪的宣泄，主动参加集体活动，充实下自己的生活，祝你健康成长。
去山上溜达看见坟墓和绑在树上的娃娃，使你产生了恐惧心理。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得到及时的强化，也会慢慢的消退。在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些集体性的娱乐健身活动，放松身心愉悦心情，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
