第一次性生活，需要充分做好心理准备，不要急于求成，环境，时间，心理，都会影响正常的发挥
所以这种情况建议你不要过于紧张和担心，放松心态，越担心越容易适得其反，放开心态就可以了
以上是对“第一次做爱，硬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刚开始性生活，或两次性生活间隔时间太长了，性生活不规律。都会使男人兴奋性特高，都容易引起射精过快。规律性生活后，一般会逐渐好转的。这不属于疾病的，不要担心。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。保持好心情，规律性生活。
弟弟你好，如果是第一次进行房事，由于情绪紧张，比较激动，可能会出现阳痿的表现。
经过适当的调整，调整情绪，这一切会迎刃而解的，千万不要着急，祝你身体健康，万事如意啊！