你好，依据你的描述和临床症状腰部疼痛可能是腰椎间盘突出或骨质增生，也不排除肾结石的可能。
注意卧床休息，避免久坐和久站立，局部热敷，贴止痛膏药，必要时可以去医院检查下。
可用中药止痛，中医诊断考虑为肾气亏虚引起的腰痛，中医认为腰为肾之府，肾气不足，腰部关节活动不利，所以动则腰痛。
可选用中成药参茸卫生丸配用鱼鳔丸调理，滋肾阴，温肾阳，补益肾气，服药期间禁食辛辣生冷食品。
问题描述： 腰疼一年多最近右面有点疼坐着站着不得劲；这怎么了
这种情况腰疼不适一般常因为腰肌劳损有关，可以医院外科检查明确，局部理疗结合药物治疗恢复。
注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用奇正消痛贴膏，腰痹通胶囊等药物。
引起腰疼的疾病很多，腰椎间盘突出，腰肌劳损等都可以引起腰疼的症状
这种情况建议你用（双氯酚酸钠缓释胶囊）用来止疼，配合（活血止疼胶囊）用来活血化瘀，一般都会取得满意的效果
以上是对“腰疼，右侧有点疼怎么回事、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！