失眠一年多了,吃了好多药没有效果,一直

2019-01-02 女 | 23岁

问题描述：失眠一年多了,吃了好多药没有效果,一直睡不着,困也不会困,试了好多方法没有点效果,放弃了很多次,实在受不了所患疾病:无效果（已上医院就诊）

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-01-02

你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。