每次淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物
你好，根据你的情况，一般如果很容易变黑的话就要进行防晒的，
上述情况一般建议出门以前的话最好是查防晒霜或者是隔离霜。一般要隔2到3个小时补一次，出门的话可以带伞的。
问题描述： 皮肤晒黑干燥
你说的皮肤黝黑干燥，这样的情况可以通过健益脾胃之气的方法内在调理
一般选择药物补中益气汤加减内服，配合七白膏口服，可以逐渐使皮肤增白的。
你就要避免防晒的情况的，需要去用防晒霜的就好的，不然就容易导致皮肤损伤的
损伤的话就麻烦的，不容易好起来的，需要你去及时治疗的就好些的，避免严重
以上是对“高中生怎样才能使皮肤变白防止皮肤变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！