你好，你的情况可能有轻度的抑郁症的表现了，首先得保持心情舒畅、乐观，避免情绪激动、思虑太过。改善睡眠、注意休息、适当运动、保持二便的通畅、戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。
通过这些方式可以起到一定的作用，关键还是保持一个良好的心情。治疗主要是药物治疗及心理治疗。药物可能用一些抗抑郁药，然后在心理医生的指导下进行相应的治疗。
你好，你是20岁的一个男人？怎么可以这么的抑郁呢，要是说女人的话，可能是产后抑郁，你不应该呢。
20岁就有孩子了？是的压力会很大呢，想想20岁的时候，大部分还是个孩子呢。自己想开些呢。让家人帮你带带孩子。
以上是对“暴躁易怒容易轻生不想与人交往喜欢独处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好生活中是会遇到一些不如意的事情，甚至是打击人生的事情的，自己要学会去调节的，日子还是要继续过的
你好建议转移注意力，注意休息，想一些好的事情，总是会有解决的办法的，不要那么悲观的，祝健康
您好，你这种情况是心理因素引起的刺激性反应引起的症状情况
建议您平时注意自己的情绪调节控制，可以根据自己的情况注意积极工作学习调节控制