强迫自己想一些问题,比如刚刚做过的事一直

谢武龙 回答时间：2019-01-02

你好，总是发现自己做得不好是因为精神紧张所致。
积极参加户外活动，增强机体抵抗力，同时也能放松心情。有时间多听听音乐，保持精神舒畅。凡事要看得开，不要在一棵树吊死自己。

张绍兰 回答时间：2019-01-02

根据你的叙述，你的这种情况，还是由于，自己，比较在意每一件事情。
建议你放松心情愉快的生活，只要自身调理好，不要太在意任何的事情放松一些，不要使自己太紧张。

魏帅帅 回答时间：2019-01-02

像你这种情况来说，还是由于心理性的原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激。
以上是对“强迫自己想一些问题,比如刚刚做过的事一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-02

你好根据你描述的情况，是属于强迫心理的表现的，严重是会影响人的心理等的，需要注意多进行调节一下的
你好建议转移注意力的，不要想那么多的，多和家人身边的人进行沟通交流的，保持心情舒畅，祝健康

何伟文 回答时间：2019-01-02

你好，这不是强迫，过去的事情，偶尔就是会想起来，刚刚过去的事情思考一下理一下思路，都是会的
莫名其妙的担心不必呢，自己开朗一些，别封闭自己，跟父母朋友交流一下玩玩就不至于胡思乱想了。