一定要督促孩子自已坚持良好的用眼卫生习惯,不要长时间近距离看书写字,电脑游戏不让让孩子玩得太多,多带孩子去户外给眼睛绿色的放松,不要挑食,多吃些蔬菜水果,补充维生素c,多喝水,每天一个鸡蛋,一包牛奶,最重要的一点:每天认真的多做几遍眼保健操,可以到附近的视力保健机构做矫正保健也可以买近视仪器在家里保健理疗、,注意一定要选用无药成分,用后不会产生副作用的产品,就这方面可以咨询一下相关的医师,最后,不要给孩子太大压力,让孩子保持愉快的心情,
2019-01-02
有些人认为经常戴眼镜的话近视度数会容易加深,其实一副度数正确的凹透镜是可以提高视力的,而且经常佩戴的话可以恢复调节与集合的平衡,缓解视疲劳,预防或矫正斜视或弱视,有利建立与发展双眼同视功能,而不经常戴眼镜的话有可能在看不清楚东西的时候会用力去看,反而长时间后会导致视力下降更厉害,平时要多补充各种维生素,缺乏维生素A眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,应多吃绿叶蔬菜、胡萝卜等,缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪,应多吃一些动物肝脏,维生素E具有抗氧化作用,平时做菜可以用一些豆油、花生油等,
2019-01-02
平时看书和看电视等用眼不要超过一个小时,大概四十五分钟后要稍作休息,休息的时候可以闭上眼睛,然后转动眼珠,先顺时针转动几圈,再逆时针转几圈速度不要过快,尽量转的角度大一点,视线宽一点,可以放松眼睛,缓解眼部疲劳,可以闭眼休息一会或者眺望一下远方,如果感到眼睛疲劳的话可以滴一下眼药水缓解疲劳,多吃些明目的食物,比如说鱼、肉、奶、蛋,还可以用菊花加枸杞泡水,平时当茶饮用,希望我的回答你能满意,
2019-01-02