你好，从你描述的情况来看，你目前的失眠的情况，主要可能是最近的压力过大而引起的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以适当的出去走走，散散心情等。
你好考虑是压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“失眠、头晕、多梦、郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你今年22岁，第一次参加工作，但是不知道咂回事，你换了一个新的工作环境，在这你也有认识新朋友，和同事们、主管相处的也很融洽，可是，在这工作的很闷，很闷，原因也很多，老是失眠，都快维持一两个月这种状况呢，导致第二天没点精神，你有一定程度的睡眠障碍。
建议你空闲时间多参加体育锻炼，同事去医院的心理科看医生，医生会给你制订出一个治疗方案。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的，
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼