你好，根据你所描述的情况。例假发黑可能是由于气血不畅，内分泌紊乱引起的。
建议生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。可以到妇科做下相关检查，明确诊断，以好对症治疗。要注意保暖，避免受凉，饮食要清淡，避免辛辣刺激油腻生冷的食物。
你好！从描述来看是气滞血瘀，气血不调等因素导致的，所以治疗是活血化瘀，调理气血等来治疗
参考治疗药物可用四物汤适当加减来治疗，中成药可用八珍益母丸，枣仁安神胶囊等来治疗。其他可用党参，黄芪，生地，赤芍，当归，川芎，枣仁，制首乌等熬水服用。
你好，现在你的描述情况有月经少，腰痛失眠的情况，考虑是月经不调引起的症状
你好，这种情况要注意劳逸结合，避免劳累的情况，少吃辛辣食物，可以服用逍遥丸药物治疗
头晕恶心,说明有点血虚,肚子痛应该是寒凝血滞造成的,多吃点补肾养血偏微热的东西
你好！一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃热性食物
以上是对“例假血黑头晕失眠腰疼气血虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按你描述这个一般没有大的问题的，主要是血虚血瘀索导致的结果的。
建议你这个情况看看中医比较好，吃点药物，注意休息，平时切忌寒凉，辛辣饮食，冷水这些少洗。
你好，根据你的月经周期情况看，有可能是气血虚或者宫寒引起的。
避免不良生活刺激，放松心情，注意保暖休息多喝热水，应该去医院妇科做彩超性激素检查确诊，对症调理治疗。
你好，你的例假出现了特殊的情况，血量少，有黑块，同时腰疼，这种情况和痛经也有关系，建议你到医院去检查一下，看看卵巢有无大碍？如果是身体上的疾病，就到医院去看，很快就治疗好了。不能耽误。由此而引起的，晚上睡不着觉，自己觉得闷得慌。那是你在担忧焦虑身体状况，治好了这种病，你的担忧就会迎刃而解，觉就自然睡着了。
2019-01-02
你好，根据你的症状叙述，考虑为月经不调，需要上医院找医生开药调理，为气滞血瘀症状。
保暖，避免受凉，进食温热易消化食物，腹部暖宫贴保暖，喝红糖水，益母草冲剂注意休息。适度锻炼身体，利于宫腔内血液排除，情绪平和
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、考虑为、月经不调、是内分泌问乱、激素缺乏、气血不和所致。
1、去医院妇科进一步检查内分泌。2、口服：气血和胶囊、当归调经丸。
你的情况考虑首先存在着激素分泌失衡的可能性，需要进行检查。
所以建议去正规医院检查一下，激素六项，如果有变化及时治疗，祝你身体健康。