静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。静脉曲张最常发生的部位在下肢。
临床表现：曲张呈团状或结节状。腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿。肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感。
治疗：避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流。抬高下肢能够缓解水肿等症状。穿戴带有压力梯度的静脉曲张袜可以延缓病情的发展。部分药物可以起到辅助治疗的作用，常用的有爱脉朗、迈之灵片等。想彻底治疗静脉曲张，手术应当是首选。忌辛辣生冷刺激食物、不能喝酒。多休息，不要长时间站立。要经常按摩腿部，帮助血液循环。
以上是对“静脉曲张沉重的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按你描述可能是静脉曲张的，这个主要表现就是血管突出，青筋暴漏，疼痛这些。
建议医院外科看看的，一般轻症吃药，比如迈之灵这些，辅以弹力袜的，平时注意劳逸结合，避免久坐久立。
问题分析：
您好，根据您所说的情况，静脉曲张要避免久站久坐，可适当运动，慢跑、骑车等有利于腿部的活动。建议及时到正规医院治疗。
静脉曲张发现后要及时治疗，日常生活中积极预防，避免久站久坐，饮食少吃辛辣刺激性食物，祝早日康复！