你好！根据你描述的信息，你的情况可能与过度劳累或者心脏问题有关。
建议你服用安神补心丸或者枣仁安神丸治疗试试，平时多用红枣泡水喝，可能有效。
根据您的情况“一点点小动静就睡不着，晚上很困，但是一闭上眼睛就睡不着，平时生活习惯也不好，生物钟是乱的怎么办”根据您的情况分析，首先是生活习惯导致的生物钟导致的，建议睡前2个小时适当的锻炼身体，让机体有点累的感觉，然后睡眠的环境要静，慢慢休息，不要思考东西，
据您的情况分析，首先是生活习惯导致的生物钟导致的，建议睡前2个小时适当的锻炼身体，让机体有点累的感觉，然后睡眠的环境要静，慢慢休息，不要思考东西，是在不行吃点安眠药
你好，很高兴为你解答，你说描述的这种情况是由于神经衰弱造成的。
建议你每天睡觉之前可以喝一杯牛奶，可以用热水烫烫脚。适当参加一些户外活动。养成早睡早起的好习惯。
你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是神经衰弱引起的症状！
你好！建议你平时不要熬夜，多注意休息，放松心情，保持心情通畅，每天晚上睡觉前泡脚半个小时左右，喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
以上是对“失眠，多梦脑神经衰弱，长期睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果长期无法睡眠可以服用镇静催眠类的药物，你的症状可以到当地医院的内分泌科进行检查。
平时多参加娱乐活动，放松心情，避免生活压力过大，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
这种情况一般是精神因素导致的，不要精神紧张，不要思虑过多，避免出现症状加重。
多睡眠，保持心情舒畅，不要胡思乱想，可以口服安神补脑液治疗，观察一下，保持环境安静。
神经衰弱，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。
一般心理治疗，是治疗神经衰弱的基本方法，结合中医针灸，催眠治疗，有一定作用。
这种情况考虑是神经衰弱，一般适当应用点谷维素和维生素b1调节。
一般还是考虑急性期可以适当应用镇静剂，也考虑应用有点中药安神丸治疗，避免劳累和进食辛辣食物。
以上是对“失眠，多梦脑神经衰弱，长期睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,
调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,如养血安神丸、百乐眠胶囊等。
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是神经衰弱引起的症状。
建议你服用一些调理脑神经的药物观察看看，平时多注意休息，也可以看看中医服用中药来调理，祝你健康。