你的上述情况应该是和长期的手淫是有一定关系的，另外也是需要锻炼身体增加抵抗力才行。
我建议你一是注意不要长期的手淫，二是建议你增加营养增加抵抗力，平时可以补充点维生素B1B12和补锌看看。
你的情况属于过度手淫导致肾阳虚出现失眠多梦精神差，全身无力
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾灸关元和足三里和太溪穴，多吃点羊肉和黑色的食物
问题描述： 长期手淫,有10年了,最近全身不舒服,全身肌肉在跳,现在戒了,体检报告正常,我需要去怎么看,还要做什么检查?很烦恼,
你好亲，这些都是长期手淫引起的一系列症状
你好亲，考虑是肾虚引起的症状，吃六味地黄丸调节，多吃牛羊肉，避免生冷辛辣刺激食物，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。
你好，综合你的症状，你存在肾阴虚的情况，建议你多喝些枸杞子菊花水，遵医嘱口服些六味地黄丸和金锁固精丸来调理身体，天气转暖后多进行慢跑或者打球运动等以改善会阴部供血，从而提高对射精的控制力，希望对你有帮助。
你好，综合你的症状，你存在肾阴虚的情况，建议你多喝些枸杞子菊花水，遵医嘱口服些六味地黄丸和金锁固精丸来调理身体，天气转暖后多进行慢跑或者打球运动等以改善会阴部供血，从而提高对射精的控制力，希望对你有帮助。
以上是对“失眠多梦，感觉全身都在跳动，头晕，耳鸣，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！