女性经常熬夜加班或会增加罹患卵巢癌的风险。提醒女性，持续的排卵，不生育，不哺乳，高脂肪饮食，家族遗传等都是卵巢癌发病的高危因素，女性朋友最好做好防备。
日常生活中做好的卵巢癌预防工作：提倡适龄生育。妊娠对于卵巢也是一种保护机制。注意调整饮食结构。高动物脂肪、高蛋白、高热量的“三高”饮食习惯应加控制。定期进行妇科检查，以早期发现卵巢癌。
以上是对“平常如何预防卵巢癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般要注意避免高危的因素，比如长期的炎症，射线，药物，大医院检查确定
建议您可以到医院检查确定，目前生活的环境还是影响比较大，要到医院检查确定
饮食均衡，少脂肪、多钙质，饮食中含有过多饱和性脂肪的女性与缺钙的女性更易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。卵巢癌对女性的身心伤害较大，在生活中必须控制住饮食并且注意营养的搭配。
2019-01-02