问题描述： 掉头发掉头发掉头发掉头发掉头发有些稀疏,有手淫的膝盖怎么办啊
掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
你好，经常手淫可以导致心理疾病，阳痿，早泄，前列腺炎等。
很高兴为你服务，建议你以后避免手淫，多吃水果蔬菜，黑子麻，黑豆等食物，用防脱发洗发水，祝你身体健康生活愉快。
你好，根据你所描述的情况，建议可以使用米诺地尔进行治疗，戒除手淫。
你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要熬夜，忌烟酒，多吃黑芝麻。
以上是对“感觉自己头发有点稀疏，本身是长头发，但感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像你这种情况的话，中医辨证分析是有肾气亏虚导致的，是需要应用中药进行调理治疗的。
建议可以吃点金贵肾气丸或者是六味地黄丸进行治疗，同时可以吃点何首乌汤剂治疗的，祝早日康复，谢谢！
如果手淫过度，都是可能会导致这样的症状，要注意休息的，
一般情况下建议及时休息，基本是可以继续保养。戒除，生发片治疗试试，都是会好转。
