你的问题是有脚扭伤，没有骨折，里面有血肿严重，才会有各种不适感？
治疗，我建议你外用云南白药气雾剂，喷在患处治疗，就能缓解疼痛。或者用中草药栀子、牛膝，粉碎，用黄酒调药，外敷患处治疗。都能缓解。
口服沈阳红药，早晚吃药，加倍用，才作用显著。
以上是对“脚扭伤了骨头没问题。但是肿痛的厉害伴随”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所说的这种情况，脚扭伤腰部有肿痛现象，应当抬高患肢，避免活动过度。
根据您所说的这种情况保持心情舒畅，避免焦虑紧张，可以考虑口服一些，活血止疼舒经通络的药物，必要时可以考虑静脉输液消肿治疗。
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛，淤青等情况
建议可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，24小时内采用毛巾冷敷