一、生活上:
1.少抽烟喝酒,少吃辛辣食品以及禁忌食品。
2.少吃含维生素C的食品。
3.减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所。
二、工作上: 注意劳动防护。做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。 三、心理上:消除烦恼与忧愁,保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。
1.发挥主观积极因素,增强心理承受能力。
2.不符合客观的事不想,办不到的事不做。 面对发生的牛皮癣病情,人们应该好好的认识一下的知识,这样可以很好的保证人们不用受到牛皮癣的危害。专家指出,治疗牛皮癣一定要及时。许多患者发病和病情加重都很着急,导致乱投医,使得牛皮癣更难治好。所以,治疗牛皮癣要选对医院,更要抓住时机。
首先,要注意个人卫生,经常保持皮肤清洁,加强户外运动,增强体质和自身的免疫力,提高皮肤抗病的能力。
其次,避开传染源,尽量远离一些传染性皮肤病的人群如疥疮、脓皮病、风疹、水痘等传染性疾病, 切记不要共用日常生活用品(毛巾 托鞋 浴具 理发用品等)。在日常生活中患者总是有些不明原因的过敏反应,此时,牛皮癣患者应尽可能查找过敏源,避免再次接触和食用,如:药物疹、过敏性皮炎、漆过敏性皮炎等。
再者,不要乱用药,要慎用抗生素如四环素族、青霉素类等这类药物,这些都可诱发或加重牛皮癣。
最后,护理好你的肌肤。用保湿水,皮肤越干燥,牛皮癣会越发严重,所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是好的选择,因为它们擅长于锁住皮下的水分。小心翼翼地对待自己的皮肤,别让它擦伤或者出屑,因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮癣,要遵照医生的嘱托去做。避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。干冷的气候会使牛皮癣恶化。 必要时,使用增湿器,保持皮肤的湿润是很重要的。
以上是对“春季该如何预防牛皮癣?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1、保持乐观的情绪:有人统计,银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪,很多患者因精神刺激而发病或加重,也有的患者因心情开朗而自愈,因此,树立战胜疾病的信心,保持平和、安祥的心境,是预防银屑病复发的一剂良药。
2、适当的休息及运动:锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼、气功疗法等。
3、养成良好的饮食习惯:不饮酒、不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
4、清除病灶:积极治疗感染伤口及炎症,尤其是扁桃体化脓肿大,切除经常发炎的扁桃体,可利于银屑病的治疗及预防。
5、辅助药物:经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够有效避免或减轻银屑病复发。
6、其他:正直寒冬,患者应经常进行日光浴,可以起到很好的预防作用。
1、预防感染:局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因,尤其是感冒后,引发扁桃体炎、气管炎,需要积极治疗,扁桃体反复发炎,与牛皮癣发作有密切关系。
2、预防过敏:饮食或服用药物,或接触某种物质而过敏,常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后,需仔细回想近来曾服用或接触什么东西,这些东西,今后应尽量避免接触。
3、调节饮食:注意自己的饮食,不要吃辛辣刺激的食物,以免诱发病情复发或严重。
4、避免着凉:受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多,环境潮湿、天气寒冷,可使本病发生或加重,因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤,室内保持通风干燥。
5、保持情绪稳定:精神过度紧张,可促使神经内分泌紊乱,损害机体免疫防御系统,及某些酶的代谢紊乱,从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情,应尽量控制情绪,保持平静心情,保证充足的睡眠,必要时可服用适量镇静剂。