您的情况考虑是胃炎表现为中医讲的胃气不舒的情况。
建议应用保护胃黏膜的雷贝拉唑配合理气和胃中药如香砂养胃丸综合治疗。平时注意饮食清淡松软，饮食睡眠要规律。
建议您去医院肠胃科检查一下，个人认为是慢性肠炎导致的。
可以服用整肠生胶囊和附子理中丸联合治疗，效果应该不错，饮食上要注意不要吃辛辣，油腻，生冷的食物，多吃营养丰富、易于消化的食物。
问题描述：经期第四天,有点剧烈运动,骑车好像有点着凉,一天没好好吃东西,接着就上腹部胀痛,打嗝,浑身累,拉肚子连续2天了,好难受,原来肠胃一直不好
主要是由食物中毒或是吃了不好消化的食物引起的肠胃炎。
要注意饮食，避免着凉，要以清淡的食物为主，严重时，是是可以口服左氧氟沙星片治疗，严重时，最好输液治疗。
您好，腹部胀痛，拉肚子这是着凉引起的肠炎的表现，
建议你最好是吃诺氟沙星胶囊治疗看看，一定要吃些容易消化的食品，注意保暖，不要着凉、
以上是对“上腹部难受，胀痛，拉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！