现在的话有没有做过复查的情况？现在的恢复情况是怎么样的？
现在的话可以根据情况进行适量的活动的，但是不要幅度太大，对身体造成一定的伤害的。
。关节镜重建手术半月板修复术后一个月了。应该做关节康复训练。一定要在医生的指导下再做。
像你这种情况。建议你可以局部热敷关节，组织软化以后才开始做弯曲伸直动作。这样这样慢慢的功能就会恢复的。也可以有一种康复治疗仪来做康复训练。
问题描述： 2016,12,1日做的手术,到现在29号,快一个月了,该怎么康复训练?
你说的这种手术，恢复是非常缓慢的，所以不建议你尽早的活动。
所以现在不要过多的用力，可以轻松按摩局部，适当的小范围的活动，否则对恢复不利的。
你好，很高兴为你提供帮助，每天练习膝关节和下肢的主动抬高，
如果有必要要在足部绑沙袋来增加下肢的负荷，每天练习几百次。另外，要注意膝关节伸屈活动，防止关节僵硬。
以上是对“关节镜重建手术，半月板修复手术！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！