问题描述： 从上上个星期开始就特别害怕自己得传染病,因为在上学,住的集体宿舍,很害怕有人越过宿管阿姨进我们宿舍用过东西,然后在不知情的情况下又用了,导致传染；也很害怕有人在我订的外卖里加一些有病毒的血液或者是唾液,每天都觉得自己碰了不干净的东西,然后情绪就特别低落,很讨厌这样的状态,可是还是控制不住会多想,真的特别烦,不敢吃东西,不敢出去与外界接触,感觉过的很累,想尽一切努力将得病的概率降到最小,可是总有忽视的地方,之后想起来就会特别恐惧,特别后悔,
你好，根据你描述的情况考虑你心里负担太重，你想的问题不可能存在，
建议你看一下心理医生，平时注意休息，适当运动煅炼，增加机体免疫力，心情要舒畅，别老瞎想，世界虽然很大，但好人还是多，祝你学习，生活愉快
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议自身调节，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用黛力新，百洛特等药物
你好亲，你由于过度的担心生活中的各种东西都可能传染疾病引起的心理强迫的症状。
建议你首先在心理上要放松自己，不要想的太多同时可以把注意力放在学习等自己积极有兴趣的事情上，转移自己这种心理状况。如果严重的话要找专业的心理医生进行心理干预。祝你康复
以上是对“很害怕自己碰到用了不该用的得传染病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好传染疾病第一个从口感染而且长期和传染病一起吃饭，比如肺结核，或者乙肝等。正因为免疫功能好，所以才可以避免被感染。
或者从间接方式比如和带菌者比如马桶、或者共用毛巾，以后少吃外卖如果学校的伙食毕竟做饭的人都有健康证，而且空气中有很多病菌，所以每个人都有免疫功能的。
你这样是精神不正常的表现，要面对现实，不是你想象的那么样。
传染病一般是和有这样的人接触才被传染的，而且不同的传染病有不同的渠道，所以你这样是过分害怕了，一般的生活和接触都是没什么问题的。
