问题描述： 我两脚骨裂,一只脚跟骨裂至今已有两月.检查说要三月才能负重.另一只脚关节轻微骨裂,现在检查说可以练习走路了.可是当站立时脚底和脚背特疼.感觉脚背揪经似的.还伴有略肿.行走十分困难!不知我该如何锻炼或练习?这样的症状是不是正常?
骨折治疗的要求是良好的复位和牢固的固定，这样断掉的骨头就在正常的位置，不能活动了骨头就能长起来，达到一定时间就能长牢。
骨头长好了就能拿掉固定。但是功能的恢复还需要通过锻炼。由于固定使得关节僵硬，肌肉萎缩。所以长好了不等于功能正常。功能的恢复还需要通过艰苦的‘功能锻炼才能慢慢恢复。
锻炼得早恢复得快，锻炼的迟，效果就差。锻炼要求“循序渐进”，主张主动，自己动，不要其他手帮忙，每一个小时锻炼5分钟。每次锻炼都要比前一次有进步.
没长好前的锻炼是除受伤肢体之外的都能锻炼。伤肢可以做坐着的直腿抬高锻炼四头肌等。
长好后下肢的可以活动下肢原地活动，坐着，用一个啤酒瓶放在足底做前后的滚动，也可以直腿抬举以及在脚上绑以重量抬举锻炼“股四头肌”。
站着，手扶桌子做下蹲动作，以及学走路，当然，早期可以使用拐杖的。
考虑你是足部骨折的可能，有两个月时间的，你所述的情况，是局部长期制动引起的不必担心的
建议意见是只要骨折愈合，经过慢慢适应开始下地活动，你所述的症状会慢慢缓解消失的，早期可以扶拐进行活动，要循序渐进
根据你描述的这种情况都是正常的反应，建议你，应用活血化瘀的中药进行泡洗患足，热敷泡洗后再进行行走锻炼。要两只脚都进行泡洗，症状轻微的先逐渐开始锻炼，慢慢促进症状缓解，不要着急。
以上是对“脚关节骨裂两月后期负重该如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你是双脚骨裂，一个较重，一个较轻，已经两个月了，这是需要做行走功能锻炼的，但有肿胀和疼痛。这是正常现象。
建议你最好还是下地行走，不要怕疼，这是骨折后做功能锻炼都有的，只要骨折处不移位，有疼痛和肿胀都是正常现象，经过一段时间后就消失了。
根据你说的情况这个可鞥是属于骨骼的问题，是需要三个月的时间的。
建议这个最好遵守医生的遗嘱比较好的，以免留下后遗症，多注意身体的休息和吃营养的骨头汤。
