阴冷不可以吃什么

王志强 回答时间：2017-06-08

1．吃西洋参,这是一种补气的良药,性平和,补而不 燥,可以单独泡水饮用, 2．吃芝麻、花生,富含维生素E和多种营养,可以帮 助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力,维生素E还 有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环, 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液 循环的食物,

熊平安 回答时间：2017-06-08

多吃红肉,多吃生姜、红枣、动物血、糯米 酒、樱桃,,,总之就是含铁丰富或是比较温和的东西,有 些好东东像银耳、柠檬、笋什么的少吃,随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮,