您好，可以适当用一些辣木子，但关键是饮食调理，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，例如芹菜香蕉，多喝水或者蜂蜜水，喝点酸奶或者益生菌，每天养成定时蹲便的习惯最为重要。
这种情况应该以饮食调理为好，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，例如芹菜香蕉，多喝水或者蜂蜜水，喝点酸奶或者益生菌，愿您早日康复。
你好，根据以上提供的情况，建议你去公立正规医院的肛肠外科检查诊治。
建议你平时忌食辛辣，多摄入粗纤维食物、水果、蔬菜，保持良好的排便习惯，服用地榆槐角丸，麻仁滋脾丸治疗。
以上是对“肚子胀,便秘好几天了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：吃辣木籽可以排毒、降三高等，也可以润·肠通·便等，可以服用改善便秘。
便秘与不良饮食，胃肠功能不足，排便习惯等因素有关，建议生活中少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，多吃五谷杂粮，多喝水，多活动，养成每天定时排便的习惯。祝您健康！
你好肚子胀便秘这考虑是饮食不当，消化不良等引起，建议你要多喝水
你吃辣木籽是有一定效果的，建议多喝水，禁食辛辣刺激食物，可以喝蜂蜜水吃香蕉缓解便秘的情况，必要时可以使用开塞露刺激大便排泄的
你好，引起便秘等原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解。
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
你好根据你描述的情况来看，便秘考虑是平常饮食不当引起的。
这种情况平时注意饮食要清淡，忌生冷辛辣刺激性食物多喝水多吃蔬菜水果比如韭菜香蕉芹菜火龙果等。饮食上调理效果不错。祝你健康快乐！
以上是对“肚子胀,便秘好几天了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发胀的症状。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，有利于促进排便。
如果有便秘就会引起肠道的气体排出不好.从而引起腹胀的现象的.你只要不便秘应该就不会有腹胀的
建议可以口服点排毒养颜胶囊等进行治疗.配合口服点麻仁丸进行治疗就可以了.要注意多饮水.多运动.