你好，这种情况是因为尿沉渣比较高，做个尿液方面的检查，你平时有没有高血糖高血压的？
建议平时一定要多喝水，多注意个人卫生。饮食上不要吃辛辣刺激的食物，也要少吃肉。
首先你这个考虑尿路感染，建议你到正规的医院做个尿常规及尿培养，泌尿系统彩超检查，根据药敏的结果来用药效果是比较佳的，平时要注意休息，多喝水，注意卫生，特别是注意性生活前后的清洗，到正规的医院做进一步检查然后根据检查的结果来用药效果会比较佳。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。保持好心情，规律性生活。