根据你的情况，首先考虑乳腺增生引起，很常见，一般不需要处理的，建议定期到乳腺外科就诊，建议乳腺彩超及乳腺钼钯检查。保持好心情，规律性生活。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，多休息。多喝水，放松心情。保持好心情，规律性生活。
问题描述： 女21岁,上个月28号来月经,以后没有性生活,现在乳头疼痛,很疼,还硬硬的,有点腰疼什么原因
你好，根据你说的这个情况，可能是快要来月经了，月经前期都有不同程度的乳房胀痛、腰疼等症状。
建议：不要担心，放松心情，多休息，合理饮食，避免过重体力运动，如果月经推迟超过一周，以上症状不减轻，可以去医院就诊，中药调理一下。
以上是对“月经没有来，并且乳头疼痛，腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经后没有同房，这个是不会怀孕的，同房后来月经，就可以排除怀孕。
现在考虑是月经不规律，如果不放心，可以去医院尿妊检查，一般是阴性的结果。
根据你的情况，首先考虑乳腺增生引起，很常见，一般不需要处理的，建议定期到乳腺外科就诊，建议乳腺彩超及乳腺钼钯检查。保持好心情，规律性生活。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，多休息。多喝水，放松心情。保持好心情，规律性生活。