口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，另外云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2-3天痊愈，或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次。
根据你提供的情况，一般的考虑是上火缺乏维生素引起的口腔溃疡的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，口服多种维生素清胃黄连丸水丸阿奇霉素片之类的药物，局部用意可贴。
以上是对“口舌生疮吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
口舌生疮主大部分是由于火气太重，成药的话，维C银翘片，穿心莲片都是很好的下火药，瓜果蔬菜的话，良性的瓜果都很好。这些日子少吃些辛辣的食品，热带亚热带瓜果，像芒果啊荔枝啊火龙果之类的，火气也很重，不宜多吃。应详细检查明确后，积极治疗，日常首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣肥腻，刺激性食物。
加强卫生，保持口腔清洁，避免不良刺激，补充维生素Ｃ，B2等，感染者应用阿莫西林，罗红霉素等积极控制，局部应用冰硼散，锡类散等，也可应用中医辨证治疗，具体应遵循临床医师的指导。
出现了口舌生疮的症状，可能患胃热或者是阴虚火旺引起的，与少吃蔬菜、吃了上火油炸食品，熬夜，喝酒，腹泻等有关。建议最好做个血常规检查，看白细胞有没有增高，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣上火食品，清淡饮食，保持良好的生活习惯，不要熬夜，可以口服黄连上清丸，维生素b2，知柏地黄丸调理。
您这是上火的明显表现，及时调理一下，是很好恢复的。饮食上注意荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，西瓜、苹果等水果可以多吃点，情况严重的话，自己也可以用点龙肝泻肝丸来治疗。