问题描述： 今年都18岁了,个子也蛮高的,就是胸部很小像十四五岁的样子,同学们都笑我飞机场,穿衣服也不好看,很苦恼,青春期怎么样让胸变大?
在平时要注重营养的摄入,适当的多补充蛋白质,可以促进乳房的发育,多按摩,可以洗澡的时候自己按摩,按到胸部发热,然后用冷热水交替冲洗它,这样可以刺激胸部长大,正确的佩戴胸罩,千万不能买压胸的胸罩,还最好买有托举的,防止胸部变形,不要快速减肥,特别是节食减肥,
2019-01-01这个胸部的发育是存在有个体差异的,跟遗传、饮食都是有关系的,所以在青春期一定要保证足够的睡眠,跟营养物质,合理补充营养多做运动,有一种运动是趴着,双手后背,然后向上挺起上半身,这个动作很好,可以帮助发育另外,也可以自己按摩,
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