您好根据您的描述长期的频繁手淫对身体伤害很大建议你要及时戒掉这种不良的生活习惯。
及时的戒掉这种不良的生活习惯同时要多运动多锻炼保证有充足的睡眠时间多吃富含优质蛋白的食物这样就可以恢复正常的。
您好！你只有24岁，戒掉手淫后，完全可以恢复性功能的。
要戒掉手淫，同时加强运动。注意增加蛋白类食物。可以服用六位地黄丸等补肾药物。
以上是对“你好医生，最近手淫多了，勃起不是很硬，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述来看，手淫过于频繁，首先可以导致肾脏功能衰退。
建议您最好不要手淫，偶尔一次也没什么影响。平时最好不要吸烟喝酒，避免劳累，一般半年后可以恢复正常。
您好，戒掉手淫，以后的话还是可以得到一定的恢复，但是在这期间还是要注意好身体的锻炼，多吃一些补肾的食物，并且期间不要盲目用药，
平常的话一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，在这期间的话还是不要有手淫的行为，