你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。
关键在于自己的调整。规律作息，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
从你的描述来看，可能最近由于锻炼不当。引起的肌肉疼痛。
请在当地正规医院有多少大夫进行确诊，如果是肌肉疼痛的话，可以适当的休息，适当的持续性锻炼。
以上是对“右胸上拉扯性疼痛，三个月痛三四次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种症状可见于胸膜疾病，纵隔疾病，肺部疾病等，需要到呼吸内科检查确诊。
建议在临床医生指导下进行治疗。同时不要吃辛辣刺激食物，避免接触风尘，二手烟，尾气，装修材料等。
你现在提示这种情况考虑是肌肉拉伤造成的，或者是因为肋间神经痛造成的不适。
现在这种情况需要避免运动过量，避免烟酒及熬夜刺激，可以服用多种维生素调节，或者肺部片子检查明确。