问题描述： 前几天有脱肛现象后来好了许多今天拉肚子发现肛门刺痛到底是什么原因?有没有可能是因为吃了一天的火锅?或者是喝太多活菌型乳酸菌乳饮品?
肛门刺痛与食物刺激有关,为防止脱肛,使肛门健康,要经常做提肛运动,加强肛门括约肌的锻炼,提肛运动能改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,对防治期痔疮和脱肛颇见功效,方法（作、卧、站立均可）:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松,每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次,若能采取胸膝卧位（双膝跪姿,胸部贴床,抬高臀部）做好提肛运动;则效果更好,屈髋体肛运动的效果更好,方法是:仰卧床上,两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近）,连做20-30次,
2019-01-01屈髋时呼气,放松肛门,每天早晚各一次,提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作,这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张,这样可提高肛门括约肌的弹性,加强肛门的约束力,此外,通过提肛运动,能够改善肛门及肛门周围组织的血液循环,减少静脉的淤血和曲张,并能提高直肠平滑肌的收缩力,提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力,提肛锻炼是我国一种传统的保健方法,正确的提肛方法是:凝神、用力收缩肛门,持续一两秒钟后放松,有节律地交替进行,连续5～10分钟,每日早晚各一次,长期坚持,对一些老年和体质虚弱的病人,提肛锻炼不仅能够防治脱肛、内痔、肛周疾病和排便障碍综合症等,而且也是一种较好的保健方法,
2019-01-01建议平时应注意:1,多吃粗纤维餐主食,例如:玉米,小米,燕麦片,2.不吃辛辣的食物,如:大蒜,辣椒,茶,咖啡和碳酸饮料,减少大肠炎,3.多饮水,吃大量的蔬菜,例如:白菜,芹菜,菠菜,南瓜,韭菜,油菜,4.每天喝蜂蜜水,针对于痔疮可以使用紫川堂的紫川膏来进行治疗,该药物对于痔疮的治疗效果非常显著的,
2019-01-01长期拉肚子,长期吃辛辣刺激食物,可以导致痔疮肛裂,便秘,脱肛的症状,处理,一是不吃辛辣刺激食物,二是不吃油腻,三是戒烟酒,四是避免久坐久站,可以服用一段时间思密达,补脾益肠丸,整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗,还可以使用中药五倍子熬水坐浴,
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