你好，你的症状像是贫血。建议查个血常规！
建议到医院查血常规，看看血红蛋白的含量，平时多吃大枣，瘦肉，动物肝脏，绿叶蔬菜等含铁丰富的食物！
胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。
目前服用消炎药抗生素控制感染，另外建议服用止咳祛痰糖浆复方甘草溶液或者鲜竹沥口服液试试。
问题描述： 最近一段时间老是胸口喘不过气,洗个菜都没力气那种,胃口不好夜里也不好睡,加上今天可能大姨妈血崩,刚才实在太难受了,感觉自己快呼吸不上来,
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
对于气血虚的调理，就可以采用昌弘西洋参来调理，西洋参补气非常好，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于气血不足造成的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻食物。适当的可以喝点驴胶补血颗粒。
以上是对“胸闷，呼吸困难，睡眠质量不好，难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！