儿童近视矫正方法

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孩子出现视力下降、看东西模糊等情况,家长朋友不必惊慌,立刻带孩子到眼科中心就诊,先分辨孩子得的到底是真性近视还是假性近视,然后再对症施治,近视还要防治同步,培养良好的用眼习惯至关重要,建议一是用眼每半个小时就要休息一会儿,比如:远眺、闭闭眼或做眼保健操等,二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要保持适当的距离,一般以30厘米为最佳,三是书桌最好摆在窗前,灯光以日光灯与白炽灯混合为最好,四是可以吃一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物,

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平时使用计算机或看书、看报,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长,与计算机的距离不可短于30公分,使用防辐射认证的护,避免辐射线对眼睛的伤害,还可以使用家用验光仪,锻炼自己的眼睛的睫状肌,若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息个几分钟,再张开,千万不要用手去柔眼睛,指导意见:注意多喝水,眼睛感到疲劳是可以滴下眼药水,平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品,如:红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等,有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶,这些都是对眼睛很有帮助的东西,