在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。
睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
问题描述：女今年20岁,高163,体重130斤,打呼噜和磨牙好长一段时间了,晚上影响室友休息,也怕以后遭男友嫌弃,是因为肥胖还是别的原因?该怎么治疗呢
你好!从描述来看是脾虚有痰湿，胃热等因素导致的，所以治疗是健脾除湿，清胃热来治疗。
参考治疗药物可以用二陈汤适当加减来治疗，中成药可以用二陈丸配合藿香清胃胶囊来治疗，建议你在当地中医看看，采用中药调理的方式是也很好的选择。注意饮食清单些，少吃辛辣食物。
以上是对“打呼噜磨牙怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般出现打鼾多是出现腺样体肥大等情况所造成的。
现在这种情况建议还是及时到医院检查一下，若出现腺样体肥大的话，则需要根据情况进行手术进行治疗。
在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。
睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。