这些诸多的不适是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡与健康。
你好！从描述来看是阴阳两虚，寒热夹杂在一起导致的，所以治疗是滋阴补阳，寒热平调等来治疗
参考治疗药物可用半夏泻心汤适当加减来治疗，中成药可用金水宝胶囊，香砂六君子丸等来治疗，配合针灸等方来治疗。建议在当地中医看看是很好的选择。
你的情况属于脾肾阳虚引起的胃胀，月经不调，身体乏力，头疼
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗注意休息熬夜，多吃点羊肉和黑色的食物
以上是对“胃胀，小腹疼痛，身体乏力，闭经，浑身不舒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述得现象，这是由于消化不良引起的,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.
建议你少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化，多注意点卫生得
这种情况近期需要配合饮食上来进行调理，缓解胃肠消化道的不适
平时的饮食上要注意清淡的饮食为主，即使经常提醒食物和生冷食物，注意饮食的温度要冷暖适宜