您好,大便干燥要及时就医,或者学一些相关的知识来进行了解。在日常生活中要预防大便干燥出血,就要注意以下几点:
1.养成定时大便的习惯。
2.减少增加腹压的姿态,比如下蹲,屏气。忌久坐,久立,久行和劳累过度。
3.在饮食方面也要多加注意,忌食辛热,油腻,粗糙,多渣的食品,忌烟酒,咖啡。
4.多吃具有清肠热,滋润营养粘膜,通便止血作用的食品。
5.在心态方面也要多加注意,要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。
6.日常生活中要减少房事,因为房事过频往往会使肠粘膜充血,加重出血。
因此,大便干燥首先就要调整饮食,应减少蛋白质类饮食,增加谷类食物,增加蔬菜、水果等含渣食物。如果大便干燥到已经便秘时,可以适当使用开塞露和缓泻药。只有日常的护理和必要的药物治疗结合起来,那么才能尽快恢复健康。
你好,这个情况考虑有原因导致的便秘。便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,
建议到医院检查原因,如只是单纯便秘一般建议食疗,多喝水 积极进行腹部按摩 。平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。
以上是对“大便干燥吃什么最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
食用富含粗纤维的食物,如粗粮,蔬菜,水果等.粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁促进肠道蠕动.使粪便易于排出.多吃产气的食物,如豆类,薯类,萝卜,洋葱,豆芽,韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道通过的时间,促进排便.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄.
选用富含维生素的食物,如谷类,豆类,花生,坚果,瘦肉等食物,可促进肠蠕动,帮助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便.每天要有充分的饮水量,至少8~10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化分辨的作用.忌用强烈调味品及饮料,如辣椒,芥末,胡椒,浓茶,咖啡等食品.
你好,对于大便干燥首先就要注意多喝水。其次要注意饮食,大便性质和食物成分关系密切。如果食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。
而如果食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸性,次数多而软。还有吃了脂肪和碳水化物也会。如果进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,就很容易便秘。喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。
为此,必须做到饮食要清淡。上火就要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。还要多喝水,早上起来就喝水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。这些都是日常的措施,当然严重时还要用一些药物来治疗的,这样结合起来才能达到最好的治疗效果。