你好，根据你描述的情况，建议不要经常手淫，以免对身体造成损伤。
建议通过食物中增加补肾的食材能够，增强肾虚的现象，可以服用中药青娥丸，看看有没有效果
手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等
您好！根据您的描述，您说的这些症状不能具体判断是阴虚或阳虚，首先要减少手淫的频率再配合药物调理。
建议可以在当地正规药店购买五子衍宗丸或金水宝进行调理，通常需要用药4周以上才有明显的效果。
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般都是由于手淫导致的症状，这种情况是肾虚的表现，勃起不坚
建议这种情可以用固本养精丸调理一下的，达到稳定肾精的作用，平时多注意身体锻炼，避免过度的手淫
以上是对“手淫过度轻度阳痿勃起硬度不够。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这种不适的症状，主要是由于长期频繁的手淫所致，建议戒掉手淫，及时的对症治疗，
建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，男宝胶囊，按说明服用，注意饮食的调理，平时多参加体育锻炼，吃一些壮阳的食物，
从上述的情况来看，表现为有长期手淫史，目前出现勃起有困难，个人分析考虑为体质下降所致的可能性比较大
个人意见：体质下降导致勃起困难的可能性比较大。建议可以考虑口服一些中成药治疗，常用的比如复方玄驹胶囊