肠风食谱大全

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山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品, 山药200克,炒菜吃,炖汤喝,

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山楂果可生吃或作果酱果糕,干制后入药,有健胃、消积化滞、舒气散瘀之效, 山楂50-100克,煮粥喝,