可以吃点六味地黄丸右归胶囊生精胶囊鹿茸酒等等，都对身体有改善，最主要加强身体的锻炼，规律的生活，还有好的生活习惯。少熬夜，避免久坐，多点户外运动。
平时注意日常调理建议：一，戒除手淫，节制性生活，每周三次以内，二，多喝水，勤排尿，不要久坐、憋尿，三，多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，韭菜等，四，均衡营养，五，戒烟酒辛辣刺激食物，六，多运动增强体质，多做提肛，深蹲，八，休息规律如晚11点前休息，九，保持良好心态。你按照上边几条做，有则改之，无则加勉。。。
问题描述： 遗精一天一次影响生活,而且有手淫史,这让我很痛苦
这种症状属于肾阴虚，肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热、盗汗、咽干等，常用的有六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏八味丸、大补阴丸、左归丸、五子补肾丸等。
以上是对“遗精过度，每天无精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，非常高兴能为你解答，首先根据你的提问就可以看出您是一个非常细心和非常善于思考问题的人。不过您这个情况先不用过于担心，这个建议您应该先到医院去检查看一下。：：’
2019-01-01可以吃点六味地黄丸右归胶囊生精胶囊鹿茸酒等等，都对身体有改善，最主要加强身体的锻炼，规律的生活，还有好的生活习惯。少熬夜，避免久坐，多点户外运动。
平时注意日常调理建议：一，戒除手淫，节制性生活，每周三次以内，二，多喝水，勤排尿，不要久坐、憋尿，三，多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，韭菜等，四，均衡营养，五，戒烟酒辛辣刺激食物，六，多运动增强体质，多做提肛，深蹲，八，休息规律如晚11点前休息，九，保持良好心态。你按照上边几条做，有则改之，无则加勉。。。