根据你的情况，主要考虑腰椎间盘突出引起的，建议腰椎ct检查，一般不需要手术，建议热敷或理疗，避免弯腰负重，关键多休息，少活动，建议活血止痛治疗。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。在公立医院骨科就诊。
你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足
属于风寒湿邪外侵所致，建议用独活寄生汤或丸治疗，有一定效果，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水
问题描述： 身体左侧手脚行动不是很方便而且协调能力也不好,左脚还伴有疼痛脚趾伸不直
你好，这种现象往往是有脑血管疾病或由于风湿性疾病引起的。或由于脊椎病引起。
往往是先到神经内科看病的，确诊疾病进行治疗。一般是先做血常规，血压，脑部ct检查，并建议保养，避免久坐和避免疲劳。
出现这种不适的症状，考虑是类风湿的可能性比较大，需要到医院做检查，明确诊断。
建议到医院，做检查，抽血化验，拍片检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱对症治疗，平时注意休息，避免劳累，注意保暖，
以上是对“手脚行动不方便伴有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！