您好，根据您的描述来看，脸上长有斑点，这种现象是很常见的，一般人都会有的。
如果您想去除斑点的话，有条件的话，建议可以到美容店做个皮肤护理，或者是用点高档次的化妆品，效果还是比较好的?
菊花茶，、玫瑰花茶，百合花茶，罗汉果茶，柠檬茶，泡水饮用
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，注意防晒。使用正确的祛斑产品
色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着
每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
以上是对“脸上有斑很淡，鼻子和脸颊，怎么去除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况来看，考虑你可以去医院治疗的。
建议你去医院检查一下，可以做激光祛斑手术治疗，平时少吃辣的食物，祝你健康。
你好，长斑可能是内分泌失调，或者局部黑色素沉淀造成的。
建议进行激素化验检查，治疗方面你可以服用维生素c和e有一定的祛斑的效果的，坚持每天喝一杯西红柿汁对防止祛斑有很好的作用。