以前有手淫的习惯,后来节制了,一个月一

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

手淫有害健康,会使人的体质衰弱,性功能减退,下决心戒断手淫,加强饮食营养,适当多吃滋补肾阳的膳食,比如牛羊肉、狗肉等,一般1-2个月就会改善,大约3个月左右基本上恢复体能,