你好，根据你描述的情况，这种情况有几天了，考虑可能是关节炎。
根据你说的情况，这种情况首先建议你去医院骨科先拍膝关节片检查看看。另外平时热敷可以有效的缓解疼痛。
根据你的情况主要考虑韧带损伤，建议磁共振检查，建议热敷，擦活络油，活血止痛治疗，建议多休息，少活动，抬高患肢。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。多休息少活动建议热敷。
问题描述： 有跑步的习惯,每月200公里左右,最近左腿伸直之后,膝关节上侧有刺痛感,“靠墙蹲”会缓解很多,但是过后又会一样,走路感觉不敢伸太直,不然还是会痛,
你好，，你的情况是因为你的运动导致关节受到了伤害，
建议你减少或者停止运动
2.去医院骨科就诊，先进行系统的体格检查，看看是不是膝部的软组织损伤
3.必要时在去拍片检查
你的情况是由于运动过量造成的膝关节受伤。考虑有关节软骨的磨损。
我建议你降低运动量。局部带一个护膝保护。口服安必丁治疗。有条件的话上医院做一个膝关节核磁共振检查。
以上是对“左边膝盖近期伸直会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！