你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是不是有直肠息肉所致的现象。
建议到正规的二甲以上综合医院看医生，做电子肠镜检查以进一步了解情况，医生会根据你的情况定治疗方案的。
以上是对“大便变细，每天排便正常，无便血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像你这种情况来说，需要配合肛肠系统的检查，看看是否存在肛肠系统的病变
平时要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，注意饮食的温度要冷热适宜
你的情况属于脾胃阳虚引起的消化不良出现的大便变细不舒服
建议你及时去去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗注意休息熬夜，不要吃辛辣刺激的食物