问题描述：我经行舌麻饮食禁忌?
优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸,并且数量多,人体利用率高的蛋白质,蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质,所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质,
月经不调吃什么调理?纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道改善便秘的作用,所以推荐适量食用,
