你好：腿抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压
你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
根据你描述的情况来看，脚突然抽筋，可能是因为缺钙引起的。
建议可以服用药准字的钙片，比如碳酸钙或者是盖天力，平时多吃排骨汤，鱼鸡蛋，虾，且要多晒太阳，并多运动。
以上是对“半夜睡觉的时候腿经常抽筋该怎莫办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个年龄段的人群出现抽筋多是骨质疏松缺钙的表现，也可以见于疲劳过度，受凉等情况出现
可以给予抗骨质疏松药物和钙剂治疗，减少运动量，保暖治疗就可以的，也可以去医院做个微量元素看看
你好，根据患者叙述，可能是由于低钙血症导致的临床不适症状
建议患者可以去医院进一步做一个血清电解质全面检查，明确发病原因，及时进行对症治疗