这些诸多的不适是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
自己的调整很重要。合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，安排好生活作息，积极的调整，促进恢复，提高睡眠质量。
你好，你长期大便粘，老感觉拉不净，考虑是有胃肠道的湿热。
你长期大便粘，老感觉拉不净，考虑是有胃肠道的湿热。建议你吃点清除胃肠道湿热、健脾胃的中药。
以上是对“长期大便粘，老感觉拉不净，有混合痔。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看你说的症状方面，这样看是要考虑肠道功能不太好，并睡眠不好也要考虑有神经衰弱方面有关
那看现在身体上的症状方面较多，这时也可考虑看看中医也好，这时看还可通过中医的辨症来进行对症调理的，这样治疗对病情恢复也是会有非常好的效果的
你好，情况来说，大便黏腻不爽主要是湿热之邪造成的，当然也与痔疮有一定关系。
睡眠质量问题主要是体内阳不入阴，阴阳失调造成的，建议你可以选择服用中药调理治疗，痔疮的话可以外用马应龙痔疮膏