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张莉莉
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你好,,山药,大枣,冰糖可以一起熬粥的,没有什么副作用,儿童也可以吃。
建议你平时养成良好的饮食习惯,多喝水,注意保暖,避免受寒,忌生冷辛辣刺激性的食物,胃寒宫寒山药能经常吃的。
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王志强
已帮助网友:3053
你好,这样的做出来的粥能补气血,健脾胃,抗衰老。适用于胃虚食少,气血不足。
可以供早点或晚餐服食,平时注意合理作息,加强营养增强机体免疫力,也可以用红枣和甘草、小麦同煮,有养血安神、舒肝解郁的功效。