您好,长期紧张焦虑,精神压力过大等因素影响容易引起神经性偏头痛,神经衰弱,高血压等病变。
建议首先应心态调整,让身心放松一下,如听听音乐,逛逛街,与家人朋友聚聚会等,最好检查一下血压,脑CT情况,可以配合中医按摩太阳,头维,百会,凤池,风府,大椎等穴位,以及干梳头,手掌搓热擦面,搓耳朵等。祝好
你好,人体细胞是需要足够营养的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足,睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c,三者安眠很好。
可以长期吃谷维素和维生素,它们本来就是食物中存在的。
以上是对“睡眠不好,焦虑紧张引起神经功能混乱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你描述的情况来看,你睡眠不好,焦虑紧张,并伴有植物神经功能紊乱的症状,有患神经衰弱的可能;服用谷维素片和安神补脑口服液治疗是可以的,也可以加服一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,镇静药物不要长期服用
、考虑为、失眠、多梦、是心肾不交、肝不守魂、夜间不能入睡、白天没有精神。
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服:白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁.舒感理气丸。3、多参加户外活动.